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第16章 晨练

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乔德旺和李淑娟听了女儿的话,互相打着眉眼官司。

他示意李淑娟先问问,他要是说的太生硬了也不好。

“小云,你还想去跑步,这多占用学习的时间啊?”

李淑娟试探的问了一句,这孩子昨天提出要去体校练短跑,今天就说要早去学校,八成就是这个事。

“妈,不是我爸说让我多和我姐学习全面发展的。”

乔梦云看她爸嘴动了动,她又赶紧说。

“我早去学校煅练煅练身体,然后还多了早自习的学习时间。”

“爸,妈,我这最多就是煅练身体,不会耽误学习的,要不中考体育那八百米我跑不下来怎么办。”

乔梦云说着还给父母夹了菜,乔德旺两口子眼神交流了好几个回合。

“小云,如果你考试成绩下降了,可就得回到正轨上。”

乔德旺开了口,这事基本就这样了。

就煅练煅练身体还是可以的,早起是个好习惯,就怕孩子睡眠不足了。

“放心吧,我不会耽误学习的。”

乔梦云这一晚上梦里光怪陆离的,一会梦到自己参加了短跑比赛,可她跑一跑好像又长了翅膀飞了起来。

晚上主卧室,乔德旺和李淑娟都没睡着。

“老乔,你这闺女和你一样犟,她心里可能还是想练练短跑。”

李淑娟听女儿不怎么突然就一门心思要练短跑,她哪还能睡得着。

知女莫若母,她闺女可不是说两句就死心的主,这背着她们不定怎么折腾呢。

“咱们最近多看着点,她要是没影响学习就让她跑跑,等过一段跑不出个名堂来自己就打退堂鼓了。”

乔德旺知道自己闺女平时是个惫懒的,他倒想看看,天天起早能坚持多久。

“可这初二正是关键的时候,哎,咱俩不管谁在家都多去她屋里看看。”

平时这个活一般都是李淑娟干,姑娘大了,乔德旺现在不怎么搞突然袭击那样的事了。

“行,早点睡吧。”

乔德旺轻轻拍了拍李淑娟的肩臂,明天她还得起早。

第二天乔梦云是被闹钟叫起来的,看着时间六点十分,她快速的收拾好自己去吃早餐。

李淑娟上班早,平时她早上先吃完,再把饭菜放在锅里热着,等乔梦云爷俩起来再吃。

今天三口人是一起吃的,李淑娟看女儿头一回起的这么早,还没用叫起。

再也没有以前的拖拉劲了,其实最近一段女儿状态不错,好像长大了突然有点懂事了。

乔梦云不到七点就从家出门了,上学的一路人来人往,李淑娟还算放心。

乔梦云走出楼门还遇到江毅跑步回来,江毅还是头一次看乔梦云走的这么早。

“小云,今天这么早?”

“恩,我今天早点去学校。”

乔梦云有些不太好意思说自己和李老师练体育的事,这还八字没一撇呢。

江毅看着乔梦云快步的往学校的方向走了,看得出她心情还是不错的,不知道是有什么高兴的事。

乔梦云觉得自己是来的挺早,等她把书包放在教室,再到操场上时,不光李老师在,隔壁班的李超也在。

“李老师,你们早来啦?”

乔梦云愣了一下打了招呼,她还以为就她自己呢。

没想到还有别的同学一起,自己是不是来晚了,明天她得再早些起床。

“乔梦云,你来了,这是五班的李超,他也是练短跑的,从今天开始你们和我一起练。”

郭中华本来没想这么多,还是家里老婆提醒了他,这年代大家还是挺保守的。

他一个男老师,带着一个女学生天天起早贪黑的在学校练习,虽然年龄差距很大,可难免有些嘴碎的人乱说。

他这一下就想起李超了,上次这孩子虽然跑的挺快,可高教练还是嫌他身材比例不太好,个子矮,腿还短。

李超不服气的很,他才十四岁,身高还是能长的,再说他现在跑的比同学们快那么多呢。

郭中华一找到他说一起练的事,李超马上就同意了。

一开始进行的是基础训练,这部分李超有点基础。

乔梦云是啥也不懂,得李老师每个动作从细节开始讲。

“跑步前的热身,很重要......”

郭中华昨天下班了也没闲着,他给这两个孩子做了训练计划,有长期的短期的。

他这人既然要做,那就得认真,初期要给他们的各方面的能力打基础,还要照顾到孩子的生长发育。

乔梦云跟着老师做肩部旋转,腿部摆动,她是个成年人的芯子,不用老师强调也重视。

等做了不少热身,他们又开始1500米的热身慢跑了。

乔梦云原先不想来的1500,这会只是个热身,心里感慨造化弄人啊。

“第一次不要求你们速度,要控制节奏,宁可多跑一步,不多快一秒。”

郭中华的话让乔梦云放松了不少,还好不要求速度,要不她怕是第一天就完不成训练任务了。

热身过后,他对两个徒弟进行了个摸底测试,想了解他们的真正水平。

郭中华测试之后,看还有一些时间,就让两个人在一边做拉伸。

他看着手里勾勾画画的表格,乔梦云虽然天赋挺高的,但身体核心力量等有一些方面确实还有待加强。

郭中华针对两个人的身体现状,又把他的训练计划作了相应的调整。

“行了,早上就到这,白天的课间,你们也可以多运动一下,晚上放学到操场来。”

郭中华也没让两人练的太累,早上的运动量不算大,毕竟白天他们还有一天的课,练狠了怕上课时没精力。

看着两个孩子,李超的天赋虽然没那么强,但他胜在认真。

乔梦云对待训练也很认真,每个动作都一丝不苟,郭中华对第一天的训练还是挺满意的。

乔梦云回教室时发现班里已经来了不少人了,她以前基本是踩点来的,原来有这么多同学来早自习。

像她们班长张丽娜这会拿着个英语书在背单词,乔梦云路过人家身边时,发现书翻到这课她们还没学呢。

哎,难怪人能长年考第一呢,人比人得死,货比货得扔啊。

连张芝芝也早就到了教室,班主任这工作不好干,基本七点半就上班了。

“乔梦云,你早上在操场上1500跑的挺快啊?”

张芝芝脸色不好看,眼光锐利的乔梦云都不敢多看一眼。

亏她原先还照顾乔梦云,运动会说不行就没让她跑。

这是上坟烧报纸,糊弄鬼呢吧。

“张老师,体育老师说让我和他练练短跑,长跑我确实不太行。”

乔梦云没想到这张芝芝还计较这个事呢,班主任她确实是惹不起,没有特别过份的事就只能忍着。

“咱们六班是个班集体,大家要有集体意识,班里有事得涌跃参加。”

张芝芝心里不高兴就得撒出来,她还能让个学生给气着了。

“要都不出力咱班啥事也出不了头,一个人要没点集体荣誉感,以后到哪也不行。”

张芝芝说完就回办公室准备一会上课了,今天第一节就是她的课。

乔梦云坐在座位上,盯着老式课桌上的木纹,脸上发烧,她虽是个成人,可也没让老师这么指桑骂槐过。

这也不是指桑骂槐了,基本就是点名批评,在班里老师要想挤兑谁,那人没个好。

但人家老张这样说也算站在理上了,她也不能说啥,以后还得在张芝芝手下两年呢,说说也掉不了一块肉。

乔梦云的第一周训练的感觉还不错,她晚上回家还给自己加练,在房间里做一些核心力量的训练。

周一的基础训练,周二的力量训练,周三是灵活性,周四是柔韧性,......。

除了每天的基本功之外,郭中华尽量每天都有一个主题,不让两个孩子觉得枯燥。

刚训练他也没有把量加的很大,就这样乔梦云也是让他眼前一亮。

周五做完一百米的技术训练,郭中华放学时给两个徒弟做了个小测试。

等他按停了手中的秒表,自己看了两遍数字,13秒39,乔梦云这姑娘又快了。

如果训练4-12周,那怎么不得进二级的水平了,她才13周岁。

郭中华觉得他现在就像打游戏开挂了一样,当年他要有这个天赋,国家队也能闯一闯的。

乔梦云的学习计划还是按正常进行的,体能她算是给自己加班加点的练。

周末家里只有乔梦云是双休,李淑娟在体检中心周末是轮休上班的。

“小云,你一会拿着书和练习册跟爸一起,今天去陈阿姨家安橱柜,你要是有不会的正好能问问她儿子。”

乔德旺自从上回被母女两人说了之后,自己也开始注意了,这回安装橱柜时就打算带上闺女一起。

“恩,行,我收拾一下。”

乔梦云一听这事,那她还真得去,现在老乔应该是没什么想法,但架不住那女方主动啊。

她得去保护她爸,那个什么美玉的,必须不能单独和她爸相处。

乔梦云只带了一本数学练习册,她就不是去学习的。

乔德旺骑车摩托带着女儿先去了店里,店里唯一的员工赵小龙早就上班了。

老乔就是看中了这小伙子勤快,才收了他,算是自己的店员兼学徒。

“乔哥早,小云放假了?”赵小龙笑着打招呼,他在店里干了快两年了,乔德旺挺信任他的。

“小龙哥,早啊。”乔梦云的回答让赵小龙都接不上了,他打了这么多回招呼,这还是头一次得到这样的回复。

以前这姑娘最多就是点头,或者笑一下,今天这是有什么好事。

“小龙,前两天做的那个橱柜装我车上,我一会就去安装。”

乔德旺又把店里的事叮嘱了一下,看着和陈美玉约的时间差不多了,就领着乔梦云骑着摩托出发了。

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